Для защиты от прослушивания на телефоне вы можете предпринять несколько шагов. Обратите внимание, что эти рекомендации могут немного различаться в зависимости от операционной системы вашего устройства (Android или iOS). Вот некоторые общие шаги:

Android:

  1. Проверьте активные приложения и разрешения:

    • Перейдите в "Настройки" > "Безопасность" или "Безопасность и экран замка".
    • Просмотрите активные приложения и разрешения, отзывайте разрешения у приложений, которые не нуждаются в них.
  2. Установите антивирусное приложение:

    • Установите надежное антивирусное приложение из официального магазина приложений и выполните сканирование устройства.
  3. Проверьте приложения и прошивку:

    • Обновите все установленные приложения и операционную систему до последней версии.
    • Избегайте установки приложений из ненадежных источников.

iOS:

  1. Проверьте разрешения приложений:

    • Перейдите в "Настройки" > "Конфиденциальность".
    • Отзывайте разрешения у приложений, которые не нуждаются в них.
  2. Обновите программное обеспечение:

    • Убедитесь, что ваше устройство использует последнюю версию iOS.
  3. Не устанавливайте ненадежные приложения:

    • Загружайте приложения только из официального App Store.
  4. Используйте пароли и Touch/Face ID:

    • Защищайте доступ к устройству паролем, Touch ID или Face ID.
  5. Поиск и удаление вредоносного ПО:

    • Проверьте устройство на вредоносное ПО, используя антивирусное приложение.

Дополнительные общие шаги:

  1. Проверьте сетевые подключения:

    • Избегайте подключения к ненадежным Wi-Fi сетям.
    • Используйте виртуальные частные сети (VPN) при подключении к общественным сетям.
  2. Не предоставляйте личную информацию:

    • Будьте осторожны при предоставлении личной информации в интернете и в различных приложениях.
  3. Проверка активности устройства:

    • Регулярно проверяйте активность устройства на наличие необычной активности или приложений.

Если у вас есть подозрения на прослушивание, рекомендуется также обратиться за помощью к профессионалам в области информационной безопасности или к вашему оператору связи.